o ktorej

czy możecie polecić mi w miarę tanią siłownie, której karnet na miesiac nie bd przekraczał 100, 115 zł, a która ma do dyspozycji saunę,może być też basen oraz dośc duzą sale do ćwiczeń i opiekę profesjonalisty?

czy zamiast kaszy gryczanej(ktorej nie lubie) moge jesc jeczmienna?

mam takie pytanie ? jaką sztukę lub sport walki chcielibyście ćwiczyć w siedlcach ,oczywiście taką której tu jeszcze nie ma ? proszę o poważne odpowiedzi

Mam prośbe... czy jakiś staly bywalec forum może wkleić tutaj link do jakieś dobrej diety, której celem bedzie utrzymanie wagi, zdrowe odzywianie i zwiekszenia tempa rozwoju mięsni. Tak mniej więcej...

SIEMKA CHCIAŁEBYM ABYSCIE PODALI MI NAMIAR NA STRONKE Z KTOREJ MOZNA SCIAGNAC FILMIK Z TECHNIKAMI Z GORY DZIEKUJE GWARANTUJE SOGI

Witam, ostatnio zacząłem stosować dietę, w której powinienem jeść 70g czarnych oliwek dziennie. Chciałbym się zapytać, czy te oliwki mógłbym czymś zastąpić, z uwagi na to, że nie chcą mi przejść przez gardło ;)

Mam problem . Waże 68 kg i mam 172 wzrostu . Jestem po diecie na mase i teraz robie diete na rzezbe . O ktorej powinienem jesc ostatni posiłek??

niestety byłem w za***.... szkole i nie mogłem oglądnoć tego filu :( zna może ktos link ze stronką z której można to zdoić? albo tytuł na odc? pozdrawiam wszystkich

czy ktoś z Was wie może w jakie dni i o której godzinie ćwiczy Grzegorz Jakubowski w okresie wakacyjnym lub zna do niego aktualny nr komurkowy?

nigdy nie kupowałem tego specyfiku i stąd pytanie jeśli wogóle da się to zrobić to której firmy, bo jeśli są podobne do hmb to chyba nic z tego

witam chciał bym się zapytać ile mogę dostać % za zerwane więzadło ACL albo prosić o jakąś tabele z której mogę wyliczyć jestem ubezpieczony w szkolę PZU liczę na szybką odpowiedź

Witam, Szukam sali gimnastycznej, w ktorej mozna pograc w siatkowke i noge. Najchetniej blisko jakiejs stacji Metra (dowolnej), estetycznej i czystej. Chodzi o 1,5-2h w ciagu tygodnia (poniedzilaek lub sroda, etc.). Pozdrawiam.

Przeczytalem najwazniejsze posty o clenie, jak rozkladac dawki?? nie chodzi mi o ilosc dzienna, ale o to, o ktorej godzinie zaczynac i jakie odstepy miedzy dawkami?

mam zamiar kupić glutamine tylko nie wiem z jakiej firmy? która się najbardziej opłaca? >jest jedna rzecz dla której warto żyć trening i nie zmienia się nic< :)

gdzie w Inowrocławiu jest grupa do której może dołączyć kobieta po 50-tce?

Mam 13 lat i waze 43 kg. ale moja masa ciala jest za mala a moje BMI wynosi 16. Proszę was o to abyście podali mi specjalną dietę dzieki której moja masa ciała wzrośnie razem z BMI. Najlepiej żeby stało się to w ciągu tygodnia...

orientuje sie moze ktos w ktorej dokladnie szkole podstawowej odbywaja sie treningi sokola ? przy okazji wie ktos czy treningi odbywac sie beda takze w wakacje ? z gory dzieki

mam diete w ktorej brakuje mi z 40 gramow białka..jakie polecacie??podajcie z cenami..dzieki

Orientuje się ktoś kiedy i o której są treningi i czy klub jeszcze istnieje ewentualnie ile to kosztuje ?

Witam. Kiedyś wpadła mi w oko stronka na ktorej był opisany praktycznie każdy możliwy produkt do jedzenia i obok były podane jego wartości białka węgli i tłuszczy. Nie mogę jej odnalesc bede wdzieczny za pomoc